Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 17,61g | Prot: 39,57g | Carbs: 145,78g.
Café da Manhã: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kismis (tanpa Biji), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tomat Merah, Sawi Hijau, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ladang Lima Veggie Noodle Basil & Garlic. Jantar: Yummy Strawberry Yoghurt, Kismis (tanpa Biji), Buah Pir, Apel Fuji. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinaerzar19
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