Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 90,96g | Carbs: 154,43g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Sinti Bumbu Pecel, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilaa.a
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