Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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124,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 74,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 46,29g | Prot: 68,06g | Carbs: 121,52g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Presunto, Café. Almoço: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma, Sakura Sopa Instantânea Missoshiru Sabor Tradicional, Sakura Sopa Instantânea Missoshiru Sabor Carne. Jantar: Laranjas, Batata Doce. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Maçã Verde, Café, Suco de Limão. mais...
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4474 kcal
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Exercício:
Estudar um idioma - 2 horas, Estudar - 3 horas, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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