Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 100,26g | Prot: 88,68g | Carbs: 124,19g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Milram Frühlings Quark , Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Jantar: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Chili Con Carne mit Bohnen, Edeka Avocado. Lanches/Outros: Rockstar Energy Drink. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tinchen1611
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