Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 27,23g | Prot: 58,14g | Carbs: 154,27g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Almoço: Top Coffee Gula Aren, Roma Malkist Crackers (3). Jantar: Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal, Energen Jahe. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Racquetball - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vira Melia
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