Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2683 kcal
|
Gord: 129,50g | Prot: 85,46g | Carbs: 282,25g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Edeka Schinkenwurst Grob, Semmel, K-Classic Deutsche Markenbutter, Laugenbreze. Almoço: Piacelli Milchcreme, Nutella Nutella, K-Classic Sandwichtoast Vollkorn. Jantar: Pizza Mista. Lanches/Outros: Clementinen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Storck Knoppers Nussriegel, K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moneydog
|