Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 81,84g | Carbs: 84,71g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Maçã. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Jantar: Palmito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Kigoma Broa de Coco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carla.schroeder
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