Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 69,72g | Prot: 107,98g | Carbs: 203,42g.
Café da Manhã: Elstar, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Bio Magerquark, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, OKF Aloe Vera King, Doppelherz Omega-3, Krüger Zink + Vitamin C. Almoço: Aldi Bio Lachsfilets, Wonnemeyer Curry Quinoa Salat. Jantar: Äpfel, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. mais...
|
|
2274 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreas.47447
|