Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 49,11g | Carbs: 138,08g.
Café da Manhã: Adria Plus Life Integral, Café com Açúcar. Almoço: Wafers de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Quero Ketchup Picante. Lanches/Outros: Adria Plus Life Integral, Café com Açúcar, Seriguela, Betânia Iogurte de Coco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luanfbessa
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