Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 91,61g | Prot: 45,63g | Carbs: 195,61g.
Café da Manhã: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Лимак Пирожок с Вишней, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета . Almoço: Белый Хлеб, Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре, Петелинка Шницель. Jantar: Белый Хлеб, Сыродел Сыр Черный Король, Хайнц Соус Цезарь, Стародворье Сосиски Баварские, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чай. Lanches/Outros: Чай, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|