|
+900 г! За неделю, вчера ещё тортик был! с сегодняшнего дня возвращаюсь на подсчёты.А вы сколько набрали за всю эту новогоднюю вакханалию?! Делитесь )
|
58 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 85,64g | Prot: 64,31g | Carbs: 154,57g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Jantar: ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Lanches/Outros: Банан, Кофе с Молоком, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|