|
leider nicht weniger geworden 😐
|
96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 70,72g | Prot: 86,05g | Carbs: 234,88g.
Café da Manhã: Mandarine, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Geflügelsalami. Almoço: Vitafit Orangensaft, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Milbona Gouda Mittelalt, Tomaten. Jantar: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: TiP Kondensmilch 4%, Plätzchen. mais...
|
|
2515 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Aber auch nicht mehr 😊🤩👍🏼
08 jan 21 por membro: Annie 91
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|