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Reprise de la pesée du vendredi. Ça se maintient 😊
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67,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 54,79g | Carbs: 197,16g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Lungo, Eau. Almoço: Bio Village Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Riz Complet, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Jantar: Zespri Kiwi Gold, Pâtes (Cuites), Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Bjorg Tofu Fumé , Nat & Vie Crème de Soja , Lesieur Huile Isio 4, Sel de Mer, Champignons, Carottes, Poivre Noir, Farine de Blé Entier. Lanches/Outros: La Vie Claire Graines de Lin Brun, Monoprix Gourmet Grana Padano Râpé, Nos Régions Ont du Talent Farine de Blé Noir, Lesieur Huile Isio 4, Bjorg Lait de Soja Nature, Panais, Oignons, Carottes, Farine de Blé Entier, Oeuf. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Tant que ça oscille aussi peu, ça va 😁
Bonne soirée Jonathan 🐰
08 jan 21 por membro: ValouB29
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La phase difficile est terminée. Il ne reste plus grand-chose. Bon courage
09 jan 21 por membro: mohamed.amin.sebaai1
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Merci Mohamed 😊 Oui, la phase de régime est finie, ça stabilise depuis 3 semaines.
Bonne journée 🌞
09 jan 21 por membro: ValouB29
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🥳🥳🥳 bravo à toi ta réussi ton objectif tu donne envie de réussir
09 jan 21 por membro: nesrinyousfi1
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Mais tu vas atteindre le tien nesrinyousfi1, il n'est pas très loin 😉
09 jan 21 por membro: ValouB29
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