Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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38,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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242 kcal
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Gord: 10,33g | Prot: 13,39g | Carbs: 27,65g.
Café da Manhã: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Almoço: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Ispanak. Jantar: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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1042 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beija5
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