Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 38,93g | Prot: 99,35g | Carbs: 84,08g.
Café da Manhã: ДЕП Сгущенка , Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макароны из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Петропавловское Сливки 10%, Шпинат, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Зеленый Лук, Чеснок, Сыр Гауда, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Dekmy Кефир 3,2%, Арахис, ДЕП Сгущенка , Блины на Молоке. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sholpaan.
|