Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 85,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 193,11g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: SPAR Fat Free Long Life Milk, Oyster Sauce , Mushrooms , Spring Onions , Red Onions, Minced Garlic, Basmati Rice (Cooked), Omega 3, Chicken Breast Meat . Almoço: McCain Skinny Fries, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Ina Paarman's Mushroom Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. Lanches/Outros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PJ#1
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