Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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49,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 109,08g | Prot: 78,62g | Carbs: 217,01g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: REWE To Go Tee Minze mit Zitrone, REWE To Go Geräucherter Lachs Sandwich. Jantar: Glühwein, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Lanches/Outros: Milka Choco Cookies, Corny Nussig, Edeka Mini Donuts, Kaffee mit Milch. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 49 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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