Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 26,86g | Prot: 60,67g | Carbs: 127,56g.
Almoço: Cucina Balsamico Creme, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Jantar: Gekochtes Ei, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Hirtenkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light Taste, Bulmers Cider, Freshona Apfelmus. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 10 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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