Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 69,35g | Prot: 83,03g | Carbs: 102,05g.
Café da Manhã: Comté, Couleurs Vives Amandes Décortiquées , Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert, U Miel de Fleurs. Almoço: Comté, Ronde des Mers Saumon Fumé Ecosse , Ronde des Mers Saumon Fumé Ecosse , Taboulé. Jantar: Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette , Concombre (avec Peau), Carottes, Comté, Jambon Frais, Wasa Authentique. Lanches/Outros: Thé Vert, U Miel de Fleurs, Pommes Gala, Clémentines. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LvMck
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