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Semangat!!! Target Selanjutnya Menaikan Masa Otot.. 💪🏼💪🏼💪🏼
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70,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 54,40g | Prot: 91,33g | Carbs: 162,46g.
Café da Manhã: Jengkol, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Air. Almoço: Sambal Goreng, Teh Tawar, Air, Tempe Orek, Hati Ayam, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Mayora Beng-Beng Share It, Mayora Beng-Beng Share It, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakso Ikan, Sari Roti Roti Choco Chips. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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