Jornal de Leni Liu Cing Link, 08 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1109 kcal Gord: 42,89g | Prot: 28,74g | Carbs: 154,77g.   Café da Manhã: Telur, Lemon, Saus Tomat, Petai, Pempek, Pangsit Polos, Bihun (Dimasak), Buah Naga. Almoço: Pangsit Polos, Sohun Kaca Sohun. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lanches/Outros: Kue Keju, Sirsak, Pangsit Polos, Es Krim, Es Loli. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

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