Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 49,59g | Carbs: 181,93g.
Café da Manhã: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Stroberi, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Panggang, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih. Jantar: Saus Tomat, Keju Mozzarella, Tomat Merah, Ayam Panggang, Bawang Bombay, Kacang Polong, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Wortel (Beku), Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmaretnoasih
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