Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 34,89g | Prot: 99,10g | Carbs: 111,78g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Ikan Tuna, Terung, Pucuk Labu Pucuk Labu, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Pakcoy, Tahu, Kembang Kol, Wortel, Sawi, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de linasaalmeera
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