Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3001 kcal
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Gord: 178,03g | Prot: 213,16g | Carbs: 143,11g.
Café da Manhã: BIAmed Reep, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Arla Skyr Naturel, Spinazie. Almoço: Cherrytomaten, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Platte Peterselie. Jantar: Jumbo Gerookte Makreel, Herbalife Maaltijdreep. Lanches/Outros: Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Jonagold, Campina Halfvolle Melk. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulaymihci78
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