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Eindelijk terug wat stabieler na de feestdagen. Het opletten en terug wat meer sporten begint terug te lonen... 💪🤩
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 76,93g | Carbs: 188,89g.
Café da Manhã: Tonijn Salade, Volkoren Brood, Milbona Latte Macchiato Light. Almoço: Belegd Broodje. Jantar: Carrefour Riz Basmati, Aldi Kippengyros. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nursie2806
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