Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 119,79g | Carbs: 238,59g.
Café da Manhã: Mamão, Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filé de Tilápia, Salada de Maionese, Alface, Rúcula, Molho de Soja (Shoyu), DIA Molho Ceasar Salsa Days. Jantar: Alface, Rúcula, Ovo Cozido, Bacon, Taeq Crouton Integral, Molho de Soja (Shoyu), Molho Caesar para Saladas. Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais, Canela, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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