Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 73,55g | Carbs: 182,67g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Santa Helena Paçoquita (20g), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmgoncalves
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