Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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146,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 19,41g | Prot: 66,06g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Del Valle Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Costah88
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