Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 104,22g | Prot: 57,62g | Carbs: 65,54g.
Café da Manhã: Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Shirataki Вермишель Ширатаки. Jantar: Сельдерей, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Петрушка, Говядина Тушеная, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Месклан, Болгарский Перец, Monini Оливковое Масло. Lanches/Outros: Сыр, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _vdms_
|