Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 57,74g | Prot: 80,62g | Carbs: 176,05g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Erdbeere, Kaffee mit Milch, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Loose Quäse Milde Minis, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir. Almoço: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Philadelphia Milka, Apostels Zaziki, Maggi Würze, Appel Worcester Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Mazola Erdnussöl, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Jütro Prinzessbohnen. Jantar: Teekanne Blueberry Muffin, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Senseo Cappuccino, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Lanches/Outros: Elstar. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 26 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
07 jan 21 por membro: Lexi_32
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Heute gibt's aber nix zu meckern ! 😉
07 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Anscheinend habe ich mich mit der Waage wieder befreundet 😉
08 jan 21 por membro: AnnaSeifert82
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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