Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 36,56g | Prot: 61,34g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Magro, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Mimosa Leite Magro, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Café Instantâneo (em Pó), Pimentos, Cebolas, Bacon, Ovo. Almoço: Pingo Doce Massa Espiral, Lentilhas Cozidas. Jantar: Lidl Filetes de Pescada, Pão de Mistura, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Lanches/Outros: Continente Compota de Abóbora , Pão de Centeio, Continente Mini Tostas, Amêndoas, Figo Seco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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