|
разобралась корова за праздники +2 кг! Хватит кидать в себя все что плохо лежит!
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 125,11g | Prot: 64,31g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã: Кофе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щи с Мясом. Jantar: Атаг Ура, Пятница!, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lanches/Outros: Лайм Филе Куриное в Кляре, Сухие Жареные Орехи Кешью, Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Snickers Сникерс, Bonjour Десерт, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2729 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|