Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 78,69g | Prot: 109,10g | Carbs: 99,22g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сырники Домашние. Almoço: Куриный Суп Лапша, Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Капустный Салат, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Чай. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|