|
3 günde 2 kilo vermem lazım arkadaşlar!
Yapabilir miyim??
Bir küçük iddia meselesinin sonuna geliyorum da çünkü 🥳
|
67 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
456 kcal
|
Gord: 28,46g | Prot: 29,42g | Carbs: 20,51g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri. Almoço: Ayva. Jantar: Birşah Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş). Lanches/Outros: Ceviz. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
hicbirsey yemez isen sadece bol su içersen belki ama iddia için açlık grevine gerek yok bence😃😃😃gazan mübarek olsun bakalim
06 jan 21 por membro: serhatbyr
|
Aslında iddia 1 aylıktı o zaman 72 kiloydum rahat 65 e inerim dedim de gram gram gidiyor son 2 haftadır 🥲🥲😄
Bakalım ne olcak haşlanmış yumurta ile az yiyip tok kalmış olurum diye düşünüyorum 🤨
06 jan 21 por membro: çirkinbirkız
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çirkinbirkız
|