Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 79,59g | Carbs: 239,41g.
Café da Manhã: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami. Almoço: Vitafit Orangensaft, Aldi Paprika, Wirsing, Milbona Gouda Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Fin Carré Zartbitter Schokolade. Jantar: Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Lanches/Outros: Vitafit Orangensaft, Plätzchen. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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