Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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108,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 96,52g | Prot: 140,77g | Carbs: 183,24g.
Café da Manhã: St.Mang Rubius der Würzige, Gut & Günstig Milder Butterkäse, K Classic Harzer Roller, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Almoço: Lidl Beerenmischung, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Speisequark Magerstufe . Jantar: Olivenöl, Möhren, Weißkohl, Landfreund Bulgur. Lanches/Outros: Krüger Chai Latte Classic India, Rotkäppchen Sekt Mild, Mon Chéri Mon Chéri, Ferrero Küsschen , Lindt Pralinés Hochfein. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maibi28
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