Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 16,62g | Prot: 63,45g | Carbs: 151,27g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kecambah, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Pisang, Cap Cay Kuah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Bakso Ayam, Pisang. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernypurwanti
|