Jornal de 세상의지붕!, 07 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021

52,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg. Ainda faltam: 0,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 janeiro 2021:

1258 kcal

Gord: 52,72g | Prot: 34,37g | Carbs: 157,11g. Café da Manhã: 뚜레쥬르 플레인 스콘. Almoço: 이마트 리코타치즈샐러드. Jantar: 돈까스소스, 잇메이트 소시지볶음밥. Lanches/Outros: 카푸치노. mais...

1288 kcal

Exercício: Pilates - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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