Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 47,76g | Prot: 36,74g | Carbs: 122,05g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Pisang. Almoço: Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Jantar: Keripik Tempe, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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