Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 74,58g | Prot: 125,74g | Carbs: 37,88g.
Café da Manhã: Margarina, Tomates, Ovo, Café, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Heinz Maionese Receitas. Jantar: Itambé Pro Whey Chocolate, Extra Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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