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Went to Golden Corral and ate pretty responsibly
Lots of Veg and Protein and salad
No desserts
Weight lifting is bulking up my muscle which the wife likes ( she thinks I am too skinny )
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78,0 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 17,27g | Prot: 45,57g | Carbs: 141,07g.
Café da Manhã: Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Subway 6" Steak & Cheese. Lanches/Outros: Nonfat Plain Yogurt, Millville Corn Flakes Cereal, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de militaryman
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