Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 25,29g | Prot: 147,09g | Carbs: 125,26g.
Café da Manhã: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Egg, Egg White, Good Grains Steel Cut Oats. Almoço: Sweet Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Sweet Potato, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Welch's Frozen Strawberries, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Popeye SPIN CURLY LEAF 10 OZ.. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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