Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 67,97g | Carbs: 63,99g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Ovo Cozido, Liza Maionese Light, Rezende Presunto, Perdigão Margarina Claybom, Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Bala Yogurte, Itambé Iogurte Desnatado Fit Ameixa. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhéssika M
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