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06 jan 21
Jornal de Swancdai, 06 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
92 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 janeiro 2021:
1305 kcal
Gord: 62,87g | Prot: 79,39g | Carbs: 100,66g.
Café da Manhã:
Bacon Sandwich with Spread.
Almoço:
Cheese Sandwich.
Jantar:
Chicken Breast.
Lanches/Outros:
McDonald's Big Mac.
mais...
396 kcal
Exercício:
Power Walking - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos.
mais...
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