Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 62,00g | Carbs: 104,98g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Almoço: Lima Gomasio, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Soupe courgette pures, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Laitue Verte Frisée, Concombre (Pelé). Jantar: Amandes, Oeuf, Sauce de Soja, Quinoa, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Florette Brocolis Vapeur, Miel, Carottes. Lanches/Outros: Abricots Secs. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marine.daul
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