Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 73,88g | Carbs: 174,85g.
Café da Manhã: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Cracker Sesam, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Aldi Yorkham. Almoço: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Verse Pureersoep Broccoli Spinazie. Jantar: Bosui of Lenteui, Tomaten, Rode Paprika, Bonduelle Zwarte Bonen, Bleekselderij, Pompoen, AH Kippendijfilet. Lanches/Outros: Royal Club Tonic Light, AH Nacho Chips Naturel, Heineken Heineken 0.0, Hummus, Zoute Stokjes, AH Snack Tomaatjes , Mitsuba Wasabi Peanuts. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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