Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 97,18g | Prot: 77,50g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Финский, Lucky Days Шоколад Молочный с Фундуком. Almoço: Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Чай с Сахаром, Соль, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lanches/Outros: Чудо Шоколадное Молоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|