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99,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 103,54g | Prot: 112,04g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: K-Classic Französische Pains Au Chocolat , K-Classic Kochschinken, K-Classic Deutsche Markenbutter, Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almoço: Almighurt Kirsche, K-Classic Deutsche Markenbutter, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Edeka Paprika-Schinkenwurst, K-Classic Mini-Frikadellen. Jantar: Kaufland Grüne Paprika, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Subway Cheddar Käse, Subway Bacon, Subway Asiago Caesar Soße , Subway Chicken Breast. Lanches/Outros: K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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