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freundg
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06 jan 21
Jornal de freundg, 06 jan 21
Perfil de freundg
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
63,7 kg
Perdidos até agora:
15,5 kg
.
Ainda faltam:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 janeiro 2021:
716 kcal
Gord: 21,15g | Prot: 80,43g | Carbs: 50,74g.
Café da Manhã:
Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser.
Almoço:
Almased Almased mit Wasser.
Jantar:
Almased Almased mit Wasser.
Lanches/Outros:
Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel.
mais...
903 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Fitbit - 15 horas.
mais...
peso estável
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