Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 68,08g | Prot: 45,20g | Carbs: 180,93g.
Café da Manhã: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Jantar: Манго, Мандарины, Хурма. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika_nika2002
|